jak czesto

Jak często robisz ladowanie i czemu ma ono służyć?

[...] i to też może być powod%-) Dampaz po cichu liczyłem na Ciebie bo wiem że w siodle spędzasz czasem długie godziny. Jeszcze pytanko Apropo prania spodenek. W czym pierzecie i jak często? Co do siodla w fitnessie mam wygodne za to w MTB twarde i tragiczne jeżeli nic nie pomoże zmienię na jakieś inne oby tylko nie gorsze%-) Jeszcze raz dziękuję za [...]

Jak tak czasem czytam te wasze posty to sie zastanawiam czy tak naprawde wszyscy sa na tyle dorosli za jakich sie uwazaja. Mam wrazenie ze niektorzy z Was (nie mam na mysli zadnych konkretnych osob) sa jak moj kolega z pracy. Chlop ma 26lat, probuje doradzac kazdemu a sam mieszka w swoim pokoju gdzie mieszkal za bajtla, nie unie wyprac ani [...]

Jak tak czasem czytam te wasze posty to sie zastanawiam czy tak naprawde wszyscy sa na tyle dorosli za jakich sie uwazaja. Mam wrazenie ze niektorzy z Was (nie mam na mysli zadnych konkretnych osob) sa jak moj kolega z pracy. Chlop ma 26lat, probuje doradzac kazdemu a sam mieszka w swoim pokoju gdzie mieszkal za bajtla, nie unie wyprac ani [...]

Jak tak czasem czytam te wasze posty to sie zastanawiam czy tak naprawde wszyscy sa na tyle dorosli za jakich sie uwazaja. Mam wrazenie ze niektorzy z Was (nie mam na mysli zadnych konkretnych osob) sa jak moj kolega z pracy. Chlop ma 26lat, probuje doradzac kazdemu a sam mieszka w swoim pokoju gdzie mieszkal za bajtla, nie unie wyprac ani [...]

Rozumiem! Bzyku, to zostanie jak było Bzyku, miało być kulturalnie po imieniu, ale niech jest jak jest :-D Dzięki za taką odpowiedź no i dwom Przedmówca też oczywiście! Dochodzę do wniosku, że czasami człowiek nie wyobraża sobie życia bez czegoś, ale jak już zasmakuje innego, czy to z własnej woli czy nie, to często odkrywa swoją drugą naturę, [...]

[...] nie widzę tego na pewno, więc tutaj muszę zaufać Przemkowi i Adamowi. Co do samych pleców i klatki, to dwie partie, których tak na prawdę nigdy nie miałem. Ale tak jak pisze Przemo, plecy poprawiłem sporo, więc jednak się da i liczę, że będzie jeszcze lepiej. A klatka? Pierwszy raz patrząc na te zdjęcia mogę powiedzieć, że ona [...]

[...] level +100 do własnej motywacji :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2017-01-28 16:03:24 No właśnie gdzieś nam Wojtku zaginąłeś... Miło to czytać, jeśli faktycznie mam jakiś wpływ, to dla mnie to też jest mega motywujące. gienus, a jak %-). A tak serio, to z racji, że mam bardzo krótkie ramię, to ciężko mi jest zgiąć mocno rękę. Z rozmową [...]

paski do czasu, az nie dasz rady trzymać rekami jak cieżarowcy to mega fajna sprawa, wykluczy wlasnie luzowanie pleców, bo jak trzymasz "na krzyż" to luzujesz, przez co czesto "ciagnie" do przud - bynajmniej ja tak mialem. Odkąd trzymam jak ciezarowcy robi sie pewniej, sylwetka bardziej w pionie i lepiej czuć czwórki w moim mniemaniu.

[...] No ten z Lidla i tak wychodzi taniej :-P. Mamy 190ml za 2,99. Są też ostre sosy w TK MAXX,a le tam się płaci za 120ml jakoś koło 12zł, więc dramat. Na Techo też małe butelki po ok. 10zł. A ten z Lidla mam już sprawdzony od „lat”, bo z 2 lata już na bank go używam. A ten Blairs jak czytam [...]

Ten omlet i nalesniki...kosmos jak to wyglada! Na co komu cheaty, ale jak Ty sie powstrzymujesz by zjesc tylko 1-2 takie cuda?:-D Tyle mam w planie, tyle jem :-). Nie stanowi to dla mnie żadnego problemu. 22.07.17 Po wczorajszym Low Carb Low Calorie efekt, tak jak przypuszczałem. Waga pół kg w górę i rano na cardio ledwo średnie tętno 110bpm, [...]

[...] czerpanie z tego i z jedzenia przyjemności). Przez XX ostatnich lat nierzadko konfrontowałem się z głodem czy średnim samopoczuciem. Teraz nie mam zamiaru się "adaptować" do jakichkolwiek schematów żywieniowych. Ma mi to sprawiać 120% przyjemności. Dla mnie EOT. Odbiegając trochę od tematu, ale nie do końca ;-). Często mam tak i wiele innych [...]

Co do tyłka to podobno tak zaj**istego jak teraz nie miałem nigdy.... %-) Viki uderzaj do Kuby, to ekspert.... :-D Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-04-24 17:15:28 A ja już kiedyś miałam fajny tyłek i wiem ile to trzeba pracy. Jak zaczęłam biegać to niestety już to nie wygląda tak jak wtedy ;-) Prawada jest taka, że kulturysta jest oceniany za [...]

Regeneracja na bank gorsza, bo śpię kilka godzin dłużej, niż wcześniej. Ale wtedy też był okres przed starterem, to wiadomo jak to bywa wtedy. Samopoczucie i humor super. Nawet nie wiem czy nie lepiej, niż wcześniej hehe. Na minus gadka. Nie chce mi się bajerować jak wcześniej, często mam po prostu wyebane. W mojej pracy to nie pomaga hehe. Może [...]

Tytanov, dzięki ale dla mnie to jest żal... Jak patrzę na zdjęci a z okresu czerwiec-sierpień, to jest przepaść. Mam nadzieje, że to tylko kwestia czasu ;-) ASNF, mp3 potrzebne, żeby nie słyszeć niektórych osób na siłce i piszę to jak najbardziej poważnie ;-). Poza tym często lecą jakieś smuty.

Nie wiem jak jest z laboratoryjnymi, ale taki pakiet możesz sobie bez problemu wykupić prywatnie. Cena w zależności od pakietu. Jak ktoś często korzysta z lekarzy, to na pewno się opłaca.

[...] kasze bulgar ktora ma go naprawde sporo. Ja np musze sie ograniczac do ryzu , ziemniakow , platkow ryzowych. Za duzego wyboru nie mam , kiedys tez myslalem ze to bialko jak ktos wspomnial ale wystarczylo ze wchodzilem na redu obcinalem wegle i problem znikal chociaz bialko bylo wciaz na 3g/kg Jak mam za duzo blonnika to wielkie wzdecie caly [...]

[...] kasze bulgar ktora ma go naprawde sporo. Ja np musze sie ograniczac do ryzu , ziemniakow , platkow ryzowych. Za duzego wyboru nie mam , kiedys tez myslalem ze to bialko jak ktos wspomnial ale wystarczylo ze wchodzilem na redu obcinalem wegle i problem znikal chociaz bialko bylo wciaz na 3g/kg Jak mam za duzo blonnika to wielkie wzdecie caly [...]

dobre udziska na ostatnim foto :-)) muszę wypróbować takiej wersji bułgarskich jak na filmiku , bo jak robię trzymając w obu dłoniach hantle to często tracę równowagę.. tosty bułkowe pozamiatały, piekarnik odpalałeś na jedną bułkę? czy inaczej zrobione?

Jak oceniasz mąkę ryżową jako baza na omlety ? Nie wychodzą zbyt suche, nie rozwalają się na patelni ? ja robię czesto na ryżowej, konkretnie z firmy melvit. Wychodzą bardzo smaczne, wczesniej na platkach owsianych, badz mące zytniej wychodzily twarde jak kamien, te są delikatne. polecam.